تبلیغات
سلامت - خواص جو برای پوست و مو و سلامتی

خواص جو برای پوست و مو و سلامتی

جمعه 26 مرداد 1397 10:33 ق.ظنویسنده : جابر جباری

 
جو را می توان به عنوان یک پاک کننده طبیعی آرایش استفاده کرد.جو حاوی اسید آلزائیک بوده که چربی پوست را کنترل کرده و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

خواص جو برای پوست و سلامتی


جو دارای مقادیر بالای فیبر، ویتامین، مواد معدنی مانند سلنیوم، مس، کروم، فسفر، منیزیم، نیاسین و آنتی اکسیدان می باشد.

طبع  جو سرد و خشک می باشد. جو برای سلامتی قلب و پیشگیری و درمان دیابت مفید می باشد.

خواص جو برای پوست صورت

شما در این مطلب با خواص جو برای پوست آشنا میشوید

جو پاک کننده طبیعی آرایش صورت

جو را می توان به عنوان یک پاک کننده طبیعی آرایش استفاده کرد.

ماسک جو و پودر جو

یک قاشق چای خوری جو له شده یا پودر جو را با شیر یا آب مخلوط کنید و صورت خود را روزانه با آن بشویید.

جو برای جوش صورت

جو حاوی اسید آلزائیک بوده که چربی پوست را کنترل کرده و به درمان آکنه و جوش صورت کمک می کند.

پودر جو را با آب لیمو ترش تازه ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.

خواص جو برای مو

جو غنی از آهن و ویتامین B می باشد که از ریزش مو جلوگیری کرده و برای تقویت و افزایش رشد مو ضروری است.


فواید دارویی و درمانی جو برای بدن


بدنسازی : جو شاخص گلیسمی پایین دارد، غنی از فیبر و کربوهیدرات می باشد که برای جلوگیری از یبوست و خستگی و تامین انرژی مورد نیاز بدنسازان مفید می باشد.

لاغری : فیبر موجود در جو برای کاهش وزن مفید می باشد. یک مطالعه در سال 2008 نشان داد که افرادی که جو را به مدت 6 هفته به رژیم غذایی خود اضافه کرده بودند اشتهای کمتری داشتند و وزن آنها به طور قابل توجهی کاهش پیدا کرد.

بارداری : جو کلسیم، منیزیم، آهن و پتاسیم مورد نیاز زنان باردار را تامین می کند. فیبر موجود در جو از یبوست و هموروئید در زنان باردار پیشگیری می کند.شاخص گلیسمی جو سطح قند خون زنان باردار را کاهش داده و از دیابت بارداری پیشگیری می کند.

اسید فولیک موجود در جو از بروز نقایص مادرزادی در جنین جلوگیری می کند. خواص لکتوژنیک موجود در جو می تواند به ترشح شیر بیشتر در زنان شیرده کمک کند.

کودکان : جو مقادیر بالای فیبر دارد که به سلامت روده در کودکان و نوزادان کمک می کند. جو دارای مقدار زیادی فسفر و مس است و برای تقویت استخوان های کودکان مفید می باشد.

همچنین جو یک ضد قارچ طبیعی بوده و از ایجاد بیماری در کودکان و نوزادان جلوگیری می کند.

دیابت : جو حاوی مقادیر بالای فیبر بتا گلوکان بوده که می تواند قند خون را به سرعت کاهش دهد و با کنترل انسولین خون به درمان دیابت نوع دو کمک کند.

منبع: کوکا

آخرین ویرایش: - -

 
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر